Blog

Kdyby dnes probíhaly lekce plavání, tak vám určitě doporučím, ať si po lekci skočíte do páry nebo sauny, že je to nejen skvělá forma relaxace po plavání, ale také, takhle na podzim, ideální věc na podporu imunity. No jo, saunu si doma asi nepostavíme, tak se pojďme mrknout na další fázi saunovacího kolečka – a to na otužování. To je totiž také docela fajn a ani tu saunu nebudete potřebovat.

Co budeme dělat? . . . Už jste tu otázku dneska slyšeli?

Je to tu zase. Děti se ve škole ani pořádně neohřály a už jsou opět doma. A z rodičů se stávají učitelé, vychovatelé, trenéři, výtvarníci, hudebkáři a hlavně kuchaři. Jak si poradit s výživou pro děti? Je správná strava opravdu důležitá a dá se díky ní i posílit imunita? Na to, a ještě něco dalšího, jsem se zeptala kolegyně a kamarádky Miriam, která se výživovému poradenství věnuje již několik let.

Léto, koupaliště a bazény bez podmínky patří k sobě. Jakmile však začne sluníčko ubývat na síle a přiblíží se podzim, začíná spousta z nás přemýšlet, zda-li si dát od plavání raději pauzu – preventivně, aby nás neskolila nějaká ta rýma.

Je vážně tak důležité?

Kvalita vody v bazénu? To je zpravidla otázka číslo jedna pro rodiče, který vybírá kurz plavání pro svého prcka. Jak je to v Žabičce?

Přemýšlíte, co svým plaváčkům pořídit na letní plavání, abyste podpořili to, co jste se naučili na lekcích plavání a posunuli je zase o kousek dál?

Více než kdy jindy v těchto dnech trávíme čas se svými dětmi a někdy to může být i docela intenzivní. Co všechno s nimi lze zažít i v době omezení?

Jeden den venku svítí sluníčko a začíná jaro, druhý den mrzne, až praští, třetí den fouká severák. Jak si užít plavání za každého počasí, aby nám z toho plaváček neonemocněl? Stačí jen tři slova: pára, otužení a aklimatizace!

Čeká vás první lekce plavání a přemýšlíte, co všechno budete potřebovat?

Sluníčko se stále snaží, i když po ránu už venku pořádně přituhuje. Říjen střídá listopad a s ním jsou spojené také chladné dny a podzimní plískanice, tedy ideální počasí na různé rýmičky a kašlíky. Mnoho rodičů si v tomto období klade otázku, zda-li je pro jejich prcka plavání vhodné, a nebo je raději vynechat, a začít zase na jaře…

Se svým plaváčkem máte odplavané nějaké ty lekce a těšíte se, co všechno se ještě do konce kurzu naučíte? Inu, určitě toho bude hodně, ale proč po prvním kurzu plavání končit? Vždyť pokračovat v plavání dětí s rodiči můžete až do tří let plaváčka!